Kvällsträning: är det bra att träna efter mörkrets inbrott?

Vill du komma tillbaka i vettig form, men upplever att tiden bara rinner iväg? Då är du i gott sällskap! Många har svårt att välja och hålla sig till en tid för att träna. Vissa inbillar sig dock att de bara kan träna på morgonen, men det stämmer inte. Det finns flera fördelar med att träna efter mörkrets inbrott. I det här galleriet hittar du all information du behöver för att avgöra huruvida kvällsträning vore något för dig. Nyfiken på om kvällsträning kan vara svaret? Klicka vidare för att läsa mer.