Vaknar du orolig? Vi berättar hur du hanterar morgonångest

Känner du rädsla, panik, skräck eller skam när du vaknar? Då är du i gott sällskap. Morgonångest är extremt vanligt och kan drabba vem som helst, oavsett om man lider av någon form av ångeststörning eller inte. Det positiva är att det går att hantera symptomen, så att inte hela dagen går i moll. Nyfiken på hur du kan hantera dina morgonbekymmer? Klicka vidare i galleriet för att ta reda på det!