Hur man kan optimera ett uppbrott

Vi har alla gått igenom traumatiska uppbrott - de riktigt omfattande som sätter sinnet i fullt spinn och lämnar bestående spår. När du är mitt inne i det är det svårt att se saker som värde och utveckling, men dessa smärtsamma upplevelser kan faktiskt utgöra den bästa tiden att lära oss mer om oss själva.

Att bryta upp är aldrig lätt, men du kan göra det lättare för både dig själv och din partner om du bara förstår hur hjärnan reagerar. Att fokusera på personlig utveckling under denna tid kan läka ditt hjärta snabbare och ändra hela sättet på vilket du uppfattar situationen. Klicka dig igenom galleriet för att ta reda på hur.