Vad man bör och inte bör göra när man tränar med ryggsmärta

Ryggsmärta är ett symptom på många problem, men det borde inte betyda att träning blir något omöjligt. Ändå är det viktigt att konsultera lämplig medicinsk rådgivning innan du börjar träna för att kunna vara säker på att det inte gör mer skada än nytta.

Det är sannerligen viktigt att hålla våra kroppar i god kondition för att undvika ytterligare skador som skulle kunna leda till att vår hälsa försämras. Men vilka träningsformer är de säkraste att utföra under tiden du upplever mild ryggsmärta? Och vilka typer av aktiviteter bör man undvika? Klicka igenom det här galleriet för att upptäcka några skonsamma övningar som du kan göra för att hålla din kropp i god form när du har problem med ryggen.