Fördelarna med regnbågsdieten

Den yngre generationen är mer angelägen än någonsin om att upprätthålla en hälsosam livsstil och internet svämmar formligen över av olika träningstips och kostplaner. Ett av de mest påtagliga teman i allt detta sus och brus är vikten av en balanserad kosthållning. Men hur kan man veta att man faktiskt äter en balanserad kost och får i sig alla näringsämnen som behövs?Kolla in det här galleriet för att få reda på allt du behöver veta om regnbågsdieten.