Alla erfarna resenärer vet att flygning kan gå hårt åt systemet och ta flera dagar att återhämta sig från. Det gäller även om du till exempel reser regelbundet i arbetet. Även om vissa jobb innebär att du får resa jorden runt kan det finnas en hemsk bieffekt som kan påverka prestationsförmågan: jetlag. Nyfiken? Klicka igenom galleriet för att ta reda på hur hälsan påverkas av jetlag.
Så påverkas arbetsprestationen av jetlag
Sömn är absolut avgörande för god hälsa
© Shutterstock
REKOMMENDERAT FÖR DIG