Många är medvetna att det är relativt lätt att få en brist på en vitamin om vi inte äter en bra kost, men vet du att du även kan sakna tillräckliga mängder av vissa viktiga mineraler? Ibland behövs det bara ett enkelt blodprov för att avgöra om detta.
Innan man har kommit därhän kanske kroppen givit oss vissa signaler. Klicka igenom galleriet
för att se vilken mat du bör inkludera in din kost för att få i dig alla mineraler.