Ägg har i många år använts i olika kök runt om i världen tack vare sin mångsidighet. De kan användas i en söt vaniljsås eller i en salt risrätt. Man kan äta dem kokta, i form av äggröra, pocherade, stekta, bakade i en kaka, vispade i en cocktail och så vidare. Det går utan problem att inkludera ägg i dagens alla mål, men hur nyttigt är det egentligen?
Det finns många fördelar med att äta ägg, men det finns också en hel del nackdelar, och dessa går utöver dess effekter på kroppen. Nyfiken? Klicka vidare för att se om dina äggvanor drar åt det hälsosamma eller skadliga hållet.