L'univers de la santé et du fitness a considérablement changé au cours des dernières années. On fait du sport différemment, on mange différemment, et surtout, on s'inspire de toute sorte de source. Et ça ne veut pas forcément dire qu'on fait les choses bien.
Avec cet amoncellement d'informations qui nous tombe continuellement dessus: comment discerner le vrai du faux?
Que vous soyez au début d'un nouvel entraînement, ou déjà confirmé en la matière, découvrez comment améliorer vos gestes, et vous faire du bien, seulement du bien!