Comment se préparer pour éviter le blues de l'après-fêtes

Après des fêtes de fin d'année bien animées, la nouvelle année marque le retour à la réalité et à la routine. Vous pourriez alors vous sentir envahi.e par une vague de tristesse et de nostalgie. Mais ne vous inquiétez pas: vous n'êtes pas seul.e. Il s'agit du blues de l'après-fêtes. Ces symptômes sont similaires à ceux de l'anxiété et de la dépression. La bonne nouvelle c'est qu'il existe des moyens pour l'éviter.

Dans cette galerie, découvrez d'où vient ce blues et les meilleurs moyens de se préparer au blues de l'après-fêtes. Cliquez sur la suite !