Nous savons depuis longtemps que passer du temps à l'extérieur nous fait du bien. "Le premier conseil que l'on reçoit lorsqu'on dit à quelqu'un que l'on a le moral dans les chaussettes est souvent: "Va prendre l'air !". Traditionnellement, ce sont les espaces verts, tels que les forêts ou les paysages de campagne, qui ont eu le mérite d'améliorer notre humeur. Mais de plus en plus, l'accent est mis sur les bienfaits de passer du temps au bord de l'eau. C'est ce que l'on appelle la "thérapie bleue". Elle peut avoir beaucoup de bienfaits sur notre santé mentale et physique.
Vous êtes curieux ? Consultez cette galerie pour tout savoir sur la thérapie bleue.