Thérapie somatique : une approche globale pour soigner le corps et l'esprit

La thérapie somatique est une forme de thérapie qui vise à traiter les traumatismes et d’autres troubles liés au stress, ainsi que les problèmes de santé mentale et émotionnelle. Cette pratique, qui existe depuis le début du 20ème siècle, a récemment suscité un intérêt accru. Cette montée d’intérêt est en partie due à l’influence des réseaux sociaux et à la curiosité croissante à l’égard des approches alternatives en psychothérapie.

Mais en quoi consiste exactement la thérapie somatique ? Et que devrait prendre en considération une personne avant de participer à une séance de thérapie ? Parcourez la galerie pour découvrir tout ce qu’il y a à savoir sur cette forme de thérapie centrée sur le corps.