Lorsque vous êtes en colère, votre corps réagit par une série de changements physiologiques qui peuvent affecter votre santé et votre bien-être. Votre rythme cardiaque s'accélère, votre pression artérielle augmente, et des hormones de stress comme l'adrénaline sont libérées dans votre organisme. Si ces réactions sont conçues pour vous aider à faire face à un danger, elles peuvent devenir néfastes lorsque la colère devient récurrente. En comprenant mieux les effets de la colère sur votre corps, vous pouvez apprendre à la gérer de manière plus saine et préserver votre équilibre émotionnel.
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