Avoir une nuit parfaite vous obsède ? Découvrez cette pathologie

L'orthosomnie n'est pas simplement liée à un manque de sommeil ; elle découle plutôt d'une quête obsessionnelle d'un sommeil idéal, souvent alimentée par les données d'un tracker de sommeil. Mais qu'est-ce qu'un tracker de sommeil, et pourquoi est-il souvent accusé de causer divers problèmes de santé physique et mentale, souvent associés à l'insomnie ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'orthosomnie.