Si vous mangiez de la salade tous les jours, que se passerait-il dans votre corps ?

La salade est un mets extrêmement polyvalent, qui peut être servi aussi bien en accompagnement qu'en plat principal. Avec une variété infinie d'ingrédients à disposition, chacun peut y trouver son bonheur. Bien que les légumes en soient souvent la base, on peut y ajouter des fruits, des noix, des graines, des croûtons, ou encore des sources de protéines pour diversifier les saveurs et les apports nutritionnels.

Mais une question se pose : peut-on manger de la salade tous les jours, et quels effets cela pourrait-il avoir sur notre corps ? Découvrez la réponse à ces questions en cliquant sur cette galerie !