Les noix regorgent de nutriments essentiels, ce qui en fait un en-cas idéal et sain. Lorsqu'elles sont consommées dans le cadre d'un régime équilibré, elles peuvent contribuer à atténuer les risques liés à de nombreuses maladies chroniques. Bien que leur teneur en acides gras soit élevée, il s'agit de bon gras !
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