Qu'est-ce qu'un menu dopamine et comment le créer ?

Si vous avez été sur les médias sociaux récemment, vous avez peut-être croisé des personnes faisant référence à leur "menu dopamine". L'une des plus grandes tendances bien-être de 2024, un menu dopamine est essentiellement un menu qui offre à son créateur un éventail d'activités de bien-être à choisir lorsqu'il a besoin d'un remontant. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique que l'utilisation d'un menu dopamine aide réellement votre corps à libérer davantage de cette hormone du bonheur, de nombreuses personnes ne jurent que par leur menu. Et le plus beau, c'est que tout le monde peut en créer un.

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