É vegetariano, mas não tem criatividade ou tempo para cozinhar? Ou você é apenas alguém adepto de um estilo de vida sem carne? Independente de qualquer que seja o seu perfil, apresentamos sugestões úteis e deliciosas para substituir ingredientes de origem animal e sem abrir mão da proteína, nutriente que é essencial para a saúde.
Na galeria, veja dicas de como substituir a carne nas refeições!