Pesadelos semanais estão associados ao envelhecimento biológico acelerado e a um aumento de três vezes no risco de morte precoce, de acordo com um estudo do Imperial College London com mais de 183.000 adultos. Pessoas com pesadelos semanais teriam mais de três vezes mais probabilidade de morrer antes dos 70 anos do que aquelas que raramente ou nunca os tinham. Até mesmo pesadelos mensais apresentaram risco elevado. O estresse causado por pesadelos interrompe o sono, aumenta o cortisol e prejudica o reparo celular. Os resultados do estudo foram apresentados em 23 de junho de 2025 no Congresso da Academia Europeia de Neurologia de 2025, em Helsinque, Finlândia. Os pesquisadores estão incentivando um melhor gerenciamento do estresse, higiene do sono e terapias para reduzir os pesadelos e seu impacto na saúde.
Você já teve sonhos aterrorizantes e acordou no meio da noite suando frio, tentando entender o que aconteceu? Por que temos tantos pesadelos? É possível se livrar deles? Temos as respostas, então clique na galeria e revele-as.