Força, foco e fé. Esse ditado popular resume bem a motivação que precisamos para realizar nossos objetivos, incluindo na vida fitness. Mas há dias que bate aquela preguiça e desânimo para malhar, né? Sim, uma rotina de exercícios pode ser cansativa, tanto fisicamente quanto mentalmente. A fadiga se acumula e não surpreende que acabamos por muitas vezes nos desviar dessas metas.
Se esse é o seu caso e você já está faltando a academia, esta galeria é para você. A seguir, veja várias maneiras de recuperar a motivação para treinar!