Nesse período de pandemia e isolamento, o impacto psicológico não deve ser subestimado. Os níveis de ansiedade estão a mil, porque é impossível não se preocupar com o número de mortes crescendo ou não se sentir desconfortável em estar confinado.
Aliás, você não é o único a ter medo de contrair a Covid-19, estar aflito com a saúde dos entes queridos ou entediado e frustrado com essa situação.
Felizmente, médicos e organizações governamentais estão compartilhando várias sugestões para nos ajudar a gerenciar a nossa saúde mental nesse momento difícil.
Na galeria, veja dicas simples para se manter bem e tranquilo nessa fase complicada.