O estresse tem uma péssima reputação. Quando falamos sobre ele, geralmente vêm à mente coisas ruins, a exemplo de ansiedade, esgotamento e outros efeitos negativos à saúde. De fato, o estresse crônico é realmente perigoso e muito ruim para o corpo e a mente, mas nem todos os acontecimentos estressantes são criados iguais. O estresse afeta nossas vidas de maneiras diferentes e, embora vivenciá-lo por muito tempo possa ser potencialmente prejudicial, acontece que apenas a quantidade certa pode realmente ser boa para nós!
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