O sistema imunológico tem a função de proteger o corpo contra agentes invasores nocivos e defendê-lo contra infecções e doenças. Por isso é extremamente importante adotar hábitos saudáveis para reforçar a sua imunidade. Alguns desses costumes que você pode incluir na sua rotina são simples e ajudarão a turbinar sua saúde, como o consumo de alimentos ricos em certos nutrientes até atividades de lazer, a exemplo de ouvir música e meditação. Curioso?
Na galeria, saiba o que você deve fazer para fortalecer a sua imunidade.