Com o corpo humano composto por até 60% de água, o H2O é essencial e a hidratação é fundamental para ter uma vida saudável e feliz. Para quem gosta de beber água, esta é uma ótima notícia. Porém, para aqueles que não são muito fãs, ou simplesmente são indiferentes a ela (e muitas vezes esquecem de tomá-la), pode ser difícil ingerir tanta água quanto o corpo necessita. E não podemos ignorar os perigos da desidratação, especialmente nos dias mais quentes.
Claro, não há substituto para a água e é importante consumir pelo menos dois litros por dia. No entanto, existem outras fontes de água que podem complementar a água potável de forma bastante poderosa.
Confira nesta galeria algumas maneiras fáceis de se hidratar sem beber água!