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Frases usadas para te manipular sem você perceber

Reconhecer esse comportamento precocemente pode te salvar dos traumas do gaslighting

Frases usadas para te manipular sem você perceber
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© TV Globo/ Manoella Mello

StarsInsider
30/03/2026 12:45 ‧ há 1 dia | StarsInsider

LIFESTYLE

Relacionamento abusivo

Durante o 'Bate-Papo BBB', neste domingo (29), Alberto Cowboy participou do 'Baile do Gil' e ouviu a opinião de Gil do Vigor sobre sua participação no 'BBB 26'. O apresentador comentou algumas atitudes do eliminado que poderiam parecer manipulação para o público. "Quando você dá esse toque nos seus amigos e as pessoas estão falando que você é manipulador, fala: 'Gente, desculpa, a partir de hoje não vou dar mais toque para ninguém' ", disse.

Mas Cowboy defendeu seu posicionamento: "Manipular é você falar: brigue com fulano. Na minha percepção é mais indicar quem é a pessoa que brigar. Agora se a pessoa já tá brigado com alguém e você dá dicas... porque eu adoraria receber dicas", pontuou.

De fato, o Gaslighting é um processo que pode não ser tão óbvio de imediato. Isso acontece ao longo de muito tempo e envolve contar uma versão falsa de uma história a um parceiro, amigo, funcionário (e assim por diante), manipulando conversas para minimizar os sentimentos dessas pessoas. Atitude presente nos relacionamentos mais prejudiciais e doentios, a pessoa muitas vezes diz que o outro está imaginando coisas, ou que é excessivamente dramático ou emocional.

Se você está começando a se perguntar se é vítima de manipulação, existem algumas frases comuns que parecem inofensivas, mas não são, e que você deveria prestar mais atenção para não ser manipulado. Confira nos slides a seguir.

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