Há um motivo pelo qual as mudanças de estação sempre parecem ser acompanhadas por sacolas de doação: temos coisas demais! Programas como "Ordem na casa com Marie Kondo" fazem sucesso em todo o mundo porque esse é um problema comum que nos une e nos enterra. Seja por causa de uma interrupção na terapia, da incapacidade de abrir mão de algo por sentimentalismo ou simplesmente por não ter tempo suficiente para analisar tudo, muitos de nós lutamos contra a bagunça doméstica em nosso dia a dia. No entanto, você sabia que ter menos coisas pode, na verdade, melhorar sua qualidade de vida?
Em 1978, o pesquisador Phillip Brickman, da Universidade do Noroeste (Northwestern University), realizou um estudo para verificar se a riqueza realmente trazia felicidade. Ele descobriu que a felicidade das pessoas que ganharam na loteria não era maior do que a do grupo de indivíduos que apenas satisfazia suas necessidades físicas básicas.
Outro estudo psicológico foi realizado por LN Chaplin e DR John, que descobriram uma forte ligação entre o materialismo e a baixa autoestima entre os jovens. Não só foi demonstrado que a desordem prejudica nossa saúde mental, como também foi sugerido que nosso bem-estar mental realmente se beneficia quando nossas casas não estão cheias de coisas. De acordo com o Psychology Today, limpar nossos armários de objetos que não amamos absolutamente pode reduzir o estresse e promover a paz de espírito. Como benefício adicional, gastar menos em artigos materiais também reduz o estresse financeiro, além de eliminar a pressão de sempre ter de ganhar e comprar mais.
Ao adotar um estilo de vida minimalista, você pode tornar sua vida menos complicada e estressante - tudo isso enquanto economiza dinheiro. Talvez menos seja realmente mais!
Embora tudo isto seja incrível em teoria, outra coisa totalmente diferente é você colocar a mão na massa e organizar a bagunça para abrir caminho para o minimalismo. Mas não sabe por onde começar? Essas dicas tornarão sua vida muito mais fácil. Clique nesta galeria e inicie hoje mesmo!