Cada vez mais, as pessoas estão cientes dos benefícios de se levar um estilo de vida saudável. Mas você já reparou que são tantas tendências de bem-estar que, às vezes, é até difícil de acompanhá-las? E como saber quais desses 'modismos' são realmente eficazes e quais hábitos do mundo fitness podem ser prejudiciais para a saúde?
Na galeria, veja mitos e verdades de tendências populares que podem não ser tão saudáveis!