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O impacto de dormir com a TV ligada para o seu corpo

Prós e contras

O impacto de dormir com a TV ligada para o seu corpo
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StarsInsider
01/09/2025 19:30 ‧ em 1 dia | StarsInsider

SAÚDE

Descanso

Uma grande porcentagem de pessoas tem um aparelho de televisão em casa e muitos de nós temos um em nossos quartos. Não é incomum que as pessoas adormeçam enquanto assistem TV, mas, enquanto muitos de nós assistimos na sala (e tomamos isso como um sinal para ir para a cama), o que realmente acontece quando estamos assistindo no quarto, já na cama? É muito provável que a gente durma com a TV ligada.

E esse hábito pode, sim, ter um impacto na quantidade, na qualidade e na saúde geral do sono. No entanto, também tem alguns benefícios potenciais. Clique e conheça os dois lados da discussão e o que acontece no nosso corpo.

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