A queda pode representar um sério risco de lesão, mesmo que seja apenas um tombo simples, sem envolver escadas e alturas maiores que a de uma pessoa. Se você cair, pode quebrar um osso, algo que acontece com inúmeros idosos todos os anos. Para pessoas com mais idade, um osso quebrado também pode ser o início de problemas de saúde mais sérios, que podem levar à incapacidade a longo prazo. E uma vez que um idoso cai, é mais provável que ele caia novamente. No entanto, não importa qual seja a sua idade ou nível de condicionamento físico, existem algumas estratégias que você pode usar para reduzir o risco de queda e diminuir a gravidade de quaisquer lesões resultantes, se isso acontecer.
Intrigado? Clique para saber como cair com segurança e minimizar os danos de um tombo.