Como ouvir seu corpo e aprimorar a sua saúde

A intuição física nem sempre é simples. Nossos corpos podem ser um pouco indiretos ao nos dizer que algo está errado! Você pode achar que só está com indigestão, mas, na verdade, isso é estresse crônico. Some a isso as histórias de terror sobre alguém sentir uma dor nas costas e cair morto uma semana depois. Como encontrar um equilíbrio saudável quando se trata de agir sobre os pequenos sinais de alerta que nosso corpo nos envia todos os dias? Bem, vamos começar com o básico. Confira nesta lista os sinais mais comuns de problemas e o que você pode fazer em relação a eles. Clique para saber mais.