Muitos de nós não pensamos em nossos cérebros com tanta frequência. É mais provável que nos concentremos em problemas imediatos, como uma torção no tornozelo ou uma sinusite. Mas, se pararmos para pensar sobre isso, fica claro que investir em nossos cérebros é a melhor coisa que podemos fazer por nosso futuro. Parece complicado, mas não é!
A solução é a mesma para a maioria dos problemas de saúde modernos: exercício. Movimente-se regularmente e você estará agradecendo a si mesmo quando tiver 85 anos e estiver lúcido. Clique na galeria a seguir para saber tudo sobre o assunto.