Ter uma dieta saudável e balanceada após o parto pode ajudar a curar seu corpo de forma mais rápida e nutrir seu bebê. Nutrientes como proteínas, vitamina B12 e vitamina D são importantes para ajudar no funcionamento saudável e no crescimento infantil através do leite materno. E a boa notícia é que você poderá desfrutar de mais comida no pós-parto do que quando estava grávida!
Se você acabou de dar à luz (ou conhece alguém) e não tem certeza do que deve ou não comer, consulte esta galeria informativa para descobrir quais alimentos incorporar em sua dieta. Clique para saber mais.