Sabemos que os exercícios são ótimos para a mente e o corpo, mas às vezes é difícil manter o interesse. Portanto, se você estiver precisando de um empurrãozinho extra para se movimentar, considere a possibilidade de se juntar a um amigo. Tênis, futebol, uma sessão na academia ou uma caminhada no parque, não importa qual atividade: simplesmente cercar-se de amigos que se exercitam pode motivar você a permanecer ativo.
Quer conhecer os outros benefícios de se exercitar com amigos? Então dê uma olhada nesta galeria.