Quando você sente raiva, seu corpo responde de maneiras que podem ter um impacto significativo em sua saúde e bem-estar. Essa emoção desencadeia muitas mudanças fisiológicas, como um aumento na frequência cardíaca, um aumento na pressão arterial e a liberação de hormônios do estresse como a adrenalina. Embora essas respostas tenham como objetivo ajudá-lo a lidar com ameaças, elas podem afetar seu corpo, especialmente se a raiva se tornar uma parte regular de sua vida. Aprender como seu corpo reage à raiva pode ajudá-lo a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar e manter suas emoções sob controle para um estilo de vida mais equilibrado.
Quer saber o que acontece no seu corpo quando você fica irritado? Clique e descubra.