Celebrity, které s těmito trenéry spolupracují, nezískaly svá bezchybná těla vysedáváním. Vkládají do cvičení a stravy tvrdou dřinu a odříkání. Je však také důležité být inteligentní.
Cílem většiny z nás je dosáhnout svých kondičních a zdravotních cílů bezpečným způsobem a s co nejmenším utrpením (nemá smysl vystavovat se peklu, pokud to není nutné). Zde přichází na řadu správné rady. To, že nemáme osobního trenéra J. Lo na rychlém vytáčení, neznamená, že si z něj nemůžeme vzít příklad, pokud jde o trénink a stravu. Klikněte na tuto galerii a získejte tipy pro fitness a zdraví od osobních trenérů, kteří už léta tvarují těla, jež jim Hollywood závidí.