Zábavné způsoby konzumace semínek chia

Chia semínka jsou skvělá. Tato malá semínka obsahují spoustu vlákniny, bílkovin, antioxidantů a minerálů, včetně vápníku a hořčíku. Navíc jsou skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin.Nejsou to však obyčejná semínka. Semínka chia mají velmi specifickou vlastnost; absorbují vodu a vytvářejí gelovitou hmotu. Díky tomu jsou neuvěřitelně univerzální, pokud jde o experimentování v kuchyni. Můžete je jíst A můžete je pít. Navíc se stejně dobře hodí do sladkých i slaných jídel!Zařaďte chia semínka do svého jídelníčku a využijte zdravotní výhody této potraviny bohaté na živiny. Klikněte a postupujte podle našich návrhů.