Zdravotní přínosy konzumace ořechů jsou nesporné: mají vysoký obsah vlákniny, dodávají nám zdravé tuky a jsou spojeny s nižším rizikem některých onemocnění. Zda jsou stejně prospěšné i ořechová másla, však není tak jasné.
Některé studie naznačují, že je lepší volit celé ořechy, zatímco jiné výzkumy naznačují, že zdravější variantou jsou ořechová másla. Zaujalo vás to? Podívejte se do této galerie a zjistěte, co o nich víme.