Každodenní věci, o kterých jste nevěděli, že poškozují vaše duševní zdraví

Udržování duševního zdraví se může zdát jako práce na plný úvazek, a čím více povinností máme, tím je to těžší. Jedním z důvodů je, že si osvojujeme více návyků, abychom se s nimi vyrovnali, přičemž většinu z nich považujeme za neškodné a nemáme čas zkoumat jejich vliv na nás. Také do značné míry podceňujeme spojení mysli a těla!Drobné každodenní činnosti, které děláme, mohou mít obrovský vliv na naše duševní zdraví a mohou bez našeho vědomí ovlivnit různé další části našeho života, což nás přivádí do víru negativity, ze kterého je těžké uniknout. Změny, které můžeme udělat, jsou však jednodušší, než si možná myslíte. Klikněte a podívejte se na běžné věci, o kterých jste nevěděli, že poškozují vaši mysl.