To je důvod, proč se v noci budíte

Je dobře známo, že kvalitní spánek je pro naše dlouhodobé zdraví a celkovou pohodu zásadní. Hodiny odpočinku v říši snů nelze ničím nahradit. Když je váš spánek přerušován, je důležité zjistit, proč k tomu dochází, a problém řešit. Probouzení uprostřed noci může mít mnoho příčin, například potřebu jít na záchod, konzumaci cukru nebo pocit neklidu.

V této galerii vám ukážeme některé z důvodů, které mohou způsobovat buzení uprostřed noci. Klikejte dál, ale ještě neusínejte!