Interocepce: málo známý šestý smysl, který vnímá co se děje uvnitř našeho těla

Pokud se zamyslíme nad svými smysly, napadnou nás především zrak, hmat, čich, chuť a sluch. Všechny tyto smysly odrážejí schopnost těla reagovat na vnější podněty. Ale co reakce na to, co se děje uvnitř našeho těla? Zde přichází na řadu interocepce.

Interocepce je jedním z několika "nových" smyslů, které jsou nyní v popředí vědeckého a lékařského výzkumu. Interocepce je obzvláště aktuálním tématem, protože začínáme rozumět tomu, jak moc ovlivňuje naši pohodu. Pokud nerozpoznáte fyzické signály, které tělo vysílá, když prožíváte úzkost, jak můžete podniknout kroky k jejímu zklidnění?

Kliknutím na tuto galerii se dozvíte o interocepci a o tom, jak ji lze používat ke zlepšení duševního zdraví.