Plavání je jednou z nejpřínosnějších pohybových aktivit. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, představuje vynikající způsob, jak procvičit celé tělo a kardiovaskulární systém, a může zlepšit i duševní zdraví.
Jaké jsou největší zdravotní výhody pravidelného plavání? Klikněte na tuto galerii a zjistěte to!