Ortosomnie je stav, který nesouvisí přímo s nedostatkem spánku, ale spíše s obsedantní snahou o optimální spánek, kdy se lidé až moc řídí údaji o spánku. Co přesně je ale „sleep tracker“ a proč jsou mu dávány za vinu nejrůznější fyzické a psychické zdravotní problémy, které jsou spojovány s nespavostí?
Klikněte a dozvíte se více o tom, co ortosomnie představuje.