Pokud ve vás probuzení vyvolává pocity strachu, paniky, hrůzy nebo třeba studu, nejste v tom sami. Ranní úzkost je velmi častá a může se vyskytovat jak u těch, kteří trpí úzkostnou poruchou, tak i u těch, kteří jí netrpí. Dobrou zprávou je, že tyto příznaky lze mít pod kontrolou.
Zajímá vás, jak lépe zvládat ranní starosti? Tak pokračujte ve čtení.