Asi to tak máme zažité všichni, základem dne je vydatná snídaně, oběd a večeře. Napadá vás někdy ale otázka, proč máme všichni zažité právě tři jídla denně? No, mnozí si kladli stejnou otázku, a my dnes prozkoumáme, zda je konzumace tří jídel denně skutečně tou nejlepší volbou.
Kolikrát denně je v pořádku jíst? Jaká stravovací rutina je pro vás nejlepší? Pojďte to s námi prozkoumat.