Nová studie v časopise Journal of Occupational Health Psychology ukazuje, že sedavý životní styl zvyšuje riziko nespavosti o 37 %.Je důležité uvědomit si, že o svůj spánkový režim musíme pečovat. My vám prozradíme, jak na to.
V této galerii se dozvíte více o tom, kterých zaměstnání se tato studie týká nejvíce, o různých typech „spáčů“ a na závěr vám dáme rady, jak na lepší spánek.