Vědecky podložené tipy pro trénink v chladném počasí

Ačkoli může být lákavé vynechat v zimě trénink, výzkumy ukazují, že je mnohem lepší zvednout se z gauče a začít se hýbat.Přestože cvičení v chladném počasí přináší své specifické výzvy, existují věci, které můžete udělat, abyste tento zážitek usnadnili a zpříjemnili.Jste zvědaví? Podívejte se na tuto galerii, abyste se dozvěděli více.