Základní průvodce nastavením osobních hranic

V dnešní době hodně slyšíme o hranicích. V pop-psychologii je to módní slovo, ale tento pojem je poměrně abstraktní a je složité ho přesně vymezit. Možná si představíte zeď nebo stopku, ale osobní hranice je spíše ochranná bublina, kterou se obklopujete a kterou můžete libovolně rozšiřovat nebo zmenšovat. Účelem této bubliny je jasně vymezit, kde končíte vy a kde začíná jiná osoba. Může se jednat o fyzický prostor, emoce nebo energii. Hranice nám pomáhají posilovat pocit vlastní identity a udržovat zdravou rovnováhu ve vztazích a interakcích.Pojďme prozkoumat, co to vlastně osobní hranice je, jaké jsou výhody hranic a jak je stanovit. Klikněte na galerii a dozvíte se více.