Výhody a nevýhody pescatariánské stravy

Zatímco nárůst vegetariánství a veganství nepolevuje, někteří lidé, kteří dbají na své zdraví, se rozhodli vzdát se masa, ale ponechat si ryby. Dokonce i někteří zarytí vegetariáni se rozhodli přidat ryby a mořské plody k rostlinné stravě a prohlásili se za "pescatariány". Co však tento termín skutečně znamená a je to zdravá volba životního stylu?

Konzumace ryb a mořských plodů má mnoho zdravotních výhod, ale má i nějaké nevýhody? Projděte si tuto galerii a zjistěte některé výhody a nevýhody peskatariánské stravy.