Stále více lidí si uvědomuje důležitost odpočinku a považuje ho za nezbytný jak pro produktivitu, tak pro kvalitu života, a proto se stále více prosazuje praxe hlubokého odpočinku bez spánku (NSDR). V podstatě jde o dosažení stavu extrémního uvolnění, který pociťujete těsně před usnutím.
Zajímá vás to? Podívejte se do této galerie a zjistěte více.