É um fato científico que a solidão desencadeia mudanças físicas que podem impactar a saúde a longo prazo. Estudos mostram que, quando as pessoas se sentem socialmente isoladas, seu sistema imunológico responde com aumento da inflamação e redução das defesas, tornando-as mais vulneráveis a doenças. O mundo viu isso acontecer durante a pandemia de COVID-19, o que a maioria de nós gostaria de esquecer.
O lado positivo é que laços sociais fortes estão ligados a vidas mais longas e saudáveis. Amigos podem nos ajudar a dormir melhor, nos recuperar mais rápido e até mesmo a curar ferimentos leves mais rapidamente. Pesquisas recentes usando "relógios epigenéticos" baseados em DNA revelam que o apoio social ao longo da vida pode, na verdade, retardar o envelhecimento biológico.
Intrigado? Clique na galeria a seguir para ver como a amizade molda nossa saúde e prolonga nossas vidas.